ダイエット。今年は頑張ろうと思いつつ、思い続けて　はや数年。

今年も既に手遅れ気味な、スルー状態。


しかし肥満で、最近は血圧も高めなのでなんとかしないと。

ダイエットを始める時期なんて、ほんとは何時でも良いですが


切っ掛けがないと、なかなかねー。

１番手っ取り早いのは、やはりサプリメントでしょうか?


勿論生活習慣の改善も必要なのは当然ですが・・・・・。


売れ筋ランキング　1位






毎日トマト生活　７ヶ月分(840粒)


商品名・内容量

業務用　毎日トマト生活（半年分・約６ヶ月）＋１ヶ月分おまけ
840粒

原材料名

とまと乾燥粉末、水溶性食物繊維、還元麦芽糖水飴



夜トマトダイエットとは、夜に食事を抑えてトマトを中心として食べる


ダイエットのこと。無理な食事制限ではなく、トマトを夜食べる事で

トマトに含まれるリコピンや食物繊維を摂取して、健康的にキレイを


目指すダイエット法です。

だけどトマトを毎日6個も食べるのは大変です。


そこで、サプリメントの出番と言うわけです。

さらにトマトの新成分　13-OXO-ODA 発見で話題沸騰中。

楽天市場＝毎日トマト生活　一覧


売れ筋ランキング　2位






DHC フォースコリー 60日分(240粒)

フォースコリー1日2～4粒総重量(=内容量)810～1620mgあたり

コレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10%)500～1000mg、
ビタミンB1 0.8～1.6mg、ビタミンB2 1～2mg、

ビタミンB6 1.2～2.4mg

【原材料名】　コレウスフォルスコリエキス末
（コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン）、

澱粉、結晶セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、
二酸化ケイ素、寒天、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1


南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から


除脂肪体重に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを


抽出。そのエキスにビタミンB1、B2、B6、を配合したサプリメントが

フォースコリーです。


楽天市場＝DHC フォースコリー　一覧


売れ筋ランキング　3位






フォルスリム　バイオブースター　30日分(90粒)

内容量 27ｇ（300mg×90粒）

原材料名
コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、
デキストリン)、L-カルニチンL-酒石酸塩、キトサン（かに由来）、

黒胡椒抽出物、有胞子性乳酸菌、結晶セルロース、ショ糖エステル、
微粒二酸化ケイ素



2位と同じ、コレウスフォルスコリを主成分にダイエット成分

L-カルニチン、キトサン、乳酸菌、バイオペリンを配合。


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売れ筋ランキング　4位






夜スリム　トマ美ちゃん　パワーアップ版　４個(360粒)

内容量 27g（300mg×約90粒） ×4

原材料名
還元麦芽糖水飴、デキストリン、キャンドルブッシュエキス末、
メリロートエキス末、大豆イソフラボン、金時生姜末、黒胡椒抽出物、

酸化マグネシウム、セルロース、トマト色素(リコピン)、塩化カリウム、
ステアリン酸Ca、βカロテン、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、

シェラック、(原材料の一部に大豆を含みます)

夜トマトダイエットで超有名な　夜スリム　トマ美ちゃん　がパワーアップ。


新たにキャンドルブッシュ、大豆イソフラボン、金時生姜が配合されて

さらに、ツルピカすっきりの美ボディに。



楽天市場＝夜スリム　トマ美ちゃん　パワーアップ版　一覧


売れ筋ランキング　5位







ファンケル カロリミット 360粒（120粒×3袋)

360粒（120粒×3袋）

原材料

緑茶エキス、桑の葉エキス、でんぷん、でんぷん分解物、
ギムネマシルベスタエキス、インゲン豆エキス、セルロース、

キトサン（かに由来）、環状オリゴ糖、ステアリン酸カルシウム、
シェラック


5つの自然素材（桑の葉、インゲン豆、ギムネマ、キトサン、グローブ）を

配合した、食べることが大好きな方やダイエット中の方に


心強いサプリメントです。

＜食べたい！＞に役立つ５つの成分


・鳩龍緑茶（新配合しました）・・・「鳩坑品種」と「龍井品種」

　中国国家認定の２品種のお茶をブレンド。甘いもの、


　炭水化物、脂っこいものに。

・桑の葉（増量しました）・・・ＤＮＪを含む、健康茶としても有名なハーブ。


　甘いもの、炭水化物に。

・ギムネマシルベスタ・・・ヒンディー語で「砂糖をこわすもの」を意味する、


　インド原産のハーブ。甘いもの、炭水化物、脂っこいものに。

・インゲン豆・・・マメ科の緑黄色野菜。炭水化物に。


・キトサン・・・カニなどの甲羅からつくられる食物繊維。脂っこいものに。

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ダイエット　サプリメントについてまとめてみました。


良い点


○　ダイエットに成功しやすい人は、サプリメントを摂取している場合が多い。

○　必要な栄養素だけを効率良く摂取できる。


○　配合されている成分の種類や配合量が多いほど、効果が期待できそう。



悪い点


○　サプリメントは痩せ薬ではなく、食事制限や運動の効果を手助けするもの。


○　優秀なサプリメントでも、悪い生活習慣には太刀打ちできない。


○　高額なサプリメントが、効き目があって良いサプリメントとは限らない。



サプリメントといっても、様々な成分の物があるので、ある程度


自分に合ったものを探すのも、ダイエット成功への近道かもしれません。


例えば、体質改善をして痩せたいのか、お通じを改善して痩せたいのか


脂肪を燃焼して痩せたいのか、食事での脂肪吸収を抑えて痩せたいのか等。


まあ、結局は正しい食事制限。正しい運動。そしてサプリメントでサポート。

これが正解であり・・・・難しいところでもありんす。


ところで、個々のサプリメントの良し悪しを知るのは難しい事ですが

これは口コミ等に頼るのが、良いかもしれません。


ただし、通販サイトの口コミは、送料無料等の条件で書き込みする場合も


多いので、良い口コミはあまり当てに出来ません。逆に悪い口コミだけを

参考にする方が良いでしょう。


また、個人でサプリを題材にしたサイトやブログを見てみるのも良いでしょう。

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